擒拿格斗术16式（擒拿格斗）

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1、擒拿是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：

2、　　①拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。

3、　　②缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。

4、　　③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。

5、　　④卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

6、　　⑤压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。

7、　　⑥展。使关节过度伸展，如展臂、展指。

8、　　⑦蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。

9、　　⑧抱。双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

10、　　⑨转。使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

11、　　⑩ 锁 。使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。

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