大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。莲子咋吃最好，莲子吃多了会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、固肾健脾...身体好...但要注意禁忌。

2、【性味】：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒

3、【功效】：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

4、【主治】：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

5、【禁忌】：中满痞胀及大便燥结者，忌服。不能与牛奶同服，否则加重便秘。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。