增肌俯卧撑一天做多少合适（俯卧撑一天做多少合适）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。增肌俯卧撑一天做多少合适，俯卧撑一天做多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天80个是一次性做完？？其实仰卧起坐，这种不是很消耗体力的，可以多作点。

2、像我一次30个府卧撑做的速度不快，先2到3组，然后。

3、100个仰卧起做，再拼一组府卧撑，最后仰卧起做到无力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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