吃牡蛎的坏处（吃牡蛎的禁忌）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。吃牡蛎的坏处，吃牡蛎的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量，含水87.1%，含锌71.2mg，富含蛋白锌，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。

急慢性皮肤病患者忌食，脾胃虚寒，慢性腹泻者不宜多吃。

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