腿举练哪里的肌肉（腿举）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。腿举练哪里的肌肉，腿举很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，基本类似。但是小肌肉群 有些许不同。

2、每个肌肉的锻炼，都建议才用3~4种锻炼方法。这样可以使主肌肉，增大，旁边的小肌肉群都得到锻炼。

3、全面发展的。

4、祝你成功。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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