情绪abc理论是谁提出的（情绪abc）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。情绪abc理论是谁提出的，情绪abc很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)。

2、不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。

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