健康保养胃（健康保养）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。健康保养胃，健康保养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 每天起床喝两杯白开水。

2、养颜又排毒。

3、

晚上9点~11点是免疫系统排毒的时候，还未睡觉的话建议静听音乐。

4、
晚间11点~凌晨1点是肝排毒的时间，一定要熟睡哦。

5、
半夜至凌晨4点为脊椎造血时间，不宜熬夜。

6、
早上5点~7点大肠排毒，最好上个Wc。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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