自由泳换气慢动作视频教学（自由泳换气慢动作视频）

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1、            自由泳;当一臂划水将近结束，做侧上划动时，脸部转向水面。

2、在移臂动作的前程吸气，移臂动作的后程面部返回水中。

3、当头部与身体转动动作配合协调时，头部无须做很大转动动作便可完成吸气动作。

4、       自由泳换气视频： http://v.youku.com/v_show/id_XMjgzMzE2NDcy.html                                                                                                    祝你成功！。

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