怎么样才能瘦肩宽背厚（怎么瘦肩膀和背部的肉）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怎么样才能瘦肩宽背厚，怎么瘦肩膀和背部的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、针对于肩部瘦身的动作是很少的，需要采取全身的瘦身方式，如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。

2、控制饮食是不可取的，建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条，这样既有效又健康。

3、平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望我的建议对你有所帮助。

4、如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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