收腹机的正确使用方法（收腹机）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。收腹机的正确使用方法，收腹机很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、收腹机建议首选益尔健收腹机，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长,收腹运动机，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。

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