蓝莓的功效（吃草莓的好处和坏处）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。蓝莓的功效，吃草莓的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、答：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素 A 的重要物质，具有明目养肝作用。

2、它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

3、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

4、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。

5、 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

6、 女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7、草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8、 祖国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

9、 草莓中含有的草酸钙较多，尿路结石病人不宜吃得过。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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