小米红枣燕麦粥怎么做（燕麦粥怎么做）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。小米红枣燕麦粥怎么做，燕麦粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

草莓燕麦粥

材料

燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML

做法

1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶，关火。
8.加草莓。
9.即成。
芒果木瓜燕麦粥

材料

1．250ml牛奶,2把燕麦片，
2．芒果，木瓜，3．蜜枣,核桃

做法

250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火
洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏
冰爽清凉后，开吃~
补血养颜燕麦粥

材料

燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖

做法

将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。
燕麦熟后加适量红糖。

材料

燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖（红糖效果教好），可以的话放些山药更好的。

做法

1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟，如果有耐心，有时间的话可以煮20分钟，这样味道更浓郁，更营养）。

2、煮10分钟后，放入燕麦片煮3分钟。

3、放入糖就可以了

苹果萝卜燕麦粥

材料

苹果1个，萝卜0.5根，燕麦适量

做法

1.把所有地材料放如鍋中，加上适量水，几块冰糖，燉煮30分钟出锅即可。
燕麦海鲜粥

材料

综合燕麦片100公克，中卷50公克，虾仁50公克，洋葱丁15公克，蒜末5公克，奶油10公克，高汤1000㏄，鲜奶油1大匙，盐1/4小匙，粗黑楜椒粒少许

做法

1.综合燕麦片洗净后沥干水分，备用。
2.中卷清除内脏后洗净切圈片；虾仁去肠泥后洗净，备用。
3.煮一锅滚沸的水，放入作法2中卷圈和虾仁?烫一下，捞出沥干水分，备用。
4.热锅放入奶油，加入蒜末和洋葱末爆香后倒入高汤，加入作法1综合燕麦片煮至滚沸，改小火盖上锅盖煮约4分钟，放入作法3中卷圈、虾仁以及所有调味料拌匀，再次煮至滚沸即可。
布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，香蕉1根，草莓10颗，酸奶一盒，即食燕麦片小半碗

做法

1，将燕麦片铺在碗底
2，碗中倒入百吉福奶酪
3，取半根香蕉和一半草莓切片放好
4，将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，淋在奶酪上即可
燕麦南瓜粥

主料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个。葱花，盐适量。

做法

1.南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。
　　
2.锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
　　
3.熄火后，加入盐、葱花等调料。
鸡茸煮燕麦片

材料

鸡肉100克，燕麦片、葱花、盐、姜汁、鸡汤、鸡蛋白、花生油各适量。

做法

1、鸡肉洗净剁茸，放入盐、姜汁和少许花生油，加入少许鸡汤拌匀后，再加入鸡蛋白以筷子拌匀并打至起泡，备用；
2、煮开鸡汤，下燕麦片煮开后加入鸡茸，调味，再煮开后上锅，撒上葱花便成。
绿豆鸽肉丝煮燕麦

材料：燕麦片100克、绿豆100克、乳鸽肉100克，盐、鸡汤、胡椒粉、麻油、生粉、姜汁、豉油、蛋清各适量。

做法

绿豆用清水浸泡备用；乳鸽肉洗净切碎，以盐、胡椒粉、麻油、生粉、姜汁、豉油和蛋清拌匀备用；煮开鸡汤，下绿豆中火煮45分钟至软稔，然后下腌好的鸽肉丝和燕麦片煮开，最后调味即可。
西红柿鸡蛋燕麦汤

材料

西红柿1个，鸡蛋1个，嫩豆腐0.2块，速食燕麦2大匙，盐适量，油适量，清水1杯

做法

1.先炒鸡蛋，再把西红柿切成小块，在锅里放一点油，炒西红柿2分钟，加少许盐。
2.再放大半碗水到锅里，水开了以后，放速食燕麦和豆腐。
3.开锅后再煮两分钟，倒回鸡蛋到锅里，适量再加点水，确保食材都在水平面下面，关盖再煮2-3分钟就好了。
燕麦花生糊

材料

粘米粉，葡萄干，水，花生酱，牛奶，红豆，快熟燕麦，糖

做法

1.粘米粉和水以1：5的比例倒入鍋中，搅拌均匀
2.燒開，加入红豆，花生酱，糖，蓋上鍋蓋，燜煮10分钟
3.加入燕麦，牛奶，搅拌均匀，继续燜煮10分钟即可

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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