怀孕一个月应注意事项（怀孕一个月注意事项）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。怀孕一个月应注意事项，怀孕一个月注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、会感觉饥饿头晕；每天下午的时候体温会达到37度多。

2、在预计的月经期过去后，还感冒了，低烧咳嗽，这个情况好像看个人体质吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出现这种感冒症状。

3、正常人体温36.5℃左右，不超过37.2℃，而内生致热原却能使大脑的体温调定点在37.2℃一样，大脑分泌相应的物质促进身体产热限制散热，使体温在37.2℃以上的温度下平衡。

4、这对我们的身体机能来说其实是一种保护动作，啥意思？很简单，因为人是恒温动物，所以会需要维持身体核心体温在一个相对稳定的值，下丘脑这个部位大概就类似于空调的温控器，这种炎症级联反应的一个关键成员是热原分子（引起恒温动物体温异常升高的致热物质），它们直接与大脑中的下丘脑相互作用而让身体发热。

5、你就会觉得不冷不热，很舒适，但是你体温高了到了37度，高于周围环境的温度，周围环境温度作用在你身上，你就会觉得身上冷了，同样，如果你身体温度低于环境温度，如果热原突然从血液中消失，就像间歇性发烧的情况一样，下丘脑会突然感觉身体太热了，并告诉身体启动冷却机制。

6、这就是为什么当发烧“停止”时，人们会大量出汗的原因。

7、强调一下，大脑捕获到体温然后与调定点比较的时候，那个“冷”的感觉就出现了。

8、而不是身体与环境的温差变大导致“冷”的感觉（或者有一定作用但是不主要，人体这玩意不能说的太绝对）发烧是只是感冒的常见症状之一，常见的感冒症状还有恶寒，头晕头痛，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，咳痰，咽痛等等。

9、因为每个人的体质不同，所以对感冒的反应也是不一样的。

10、我们应该注意一些吃食，而且也不应该使用化妆品，并且也要经常锻炼，而且也不可以穿高跟鞋等等，这些都是我们需要注意的事情，都可能会影响到宝宝。

11、怀孕一个月要注意多休息，加强营养，多进食含优质高蛋白的食物及坚果类食物，休息生活作息时间规律，加强睡眠，避免劳累及熬夜等相关的情况。

12、另外，要注意定期产检，复查血中孕酮及血中人绒毛膜促性腺激素的水平，复查相关的彩超检查，看宫内孕囊增长以及胎心、胎儿出现的情况。

13、孕中后期看胎儿生长发育的情况，注意行唐氏筛查、四维彩超等相关的排畸检查，排查是否有高血压、糖尿病等合并基础疾病的情况，根据检查结果对症处理。

14、主要有：第一、保证充足的睡眠时间，休息好才能保证良好的身体状态。

15、第二、注意不要剧烈运动，胎儿刚着床非常容易脱离宫腔，如果运动太过剧烈造成流产。

16、第三、情绪要保持平稳，如果发生某件事情造成情绪崩溃或者过于激动都容易导致流产。

17、第四、一旦确认怀孕就要开始服用叶酸，叶酸要一直吃坚持到12周以后。

18、第五、注意妊娠发应，对于各种不适及时适应及调整。

19、注意补充营养，多吃温和的蔬菜、水果以及优质蛋白食物。

20、尽量使用天然护肤品，少化妆，尤其是浓妆，准备一套孕妇服，不要选择长途出差，工作环境保持良好的通风状态，保持愉悦的心情，注意皮肤过敏，对胎儿造成伤害。

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