下了薄荷减肥的 真的能瘦吗（薄荷减肥吗）

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1、你好，薄荷叶泡水喝能减肥。

2、薄荷有清凉解毒、活血的作用，长期喝能减下一些赘肉，但要注意，不能喝太多，而且要用开水泡。

3、薄荷快速减肥食谱起床：薄荷茶1杯。

4、早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。

5、餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。

6、午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。

7、餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。

8、晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。

9、薄荷叶怎么泡水好喝薄荷茶材料：鲜薄荷5克。

10、做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

11、薄荷果汁材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

12、做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

13、薄荷糕材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

14、做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。

15、然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

16、菊花薄荷茶材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

17、做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

18、薄荷炒猪肝材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。

19、做法：将薄荷叶洗净，切成细丝;猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。

20、薄荷没这功效。

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