大家好,小范来为大家解答以上的问题。柠檬汁减肥方法，柠檬汁减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你如果需要利用柠檬汁来减肥，这确实是好办法，不过，一定要搭配的均匀，比如：可乐加柠檬汁、柠檬绿茶、新鲜柠檬汁加水加冰块。

2、不过最好是定量不可以要多少就加多少，这样会伤到脾胃的功能。

3、 或许你也可以用新鲜柠檬切片搭配以上做法：可乐加柠檬汁、柠檬绿茶、新鲜柠檬汁加水加冰块。

4、最好不要喝柠檬汁，因为柠檬是强碱性的水果，长久喝下去，会损坏你的胃，应该把柠檬切片，放到水杯里面，泡水喝，这样也可以达到减肥的效果，也不会伤到胃了你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。

5、断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。

6、这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.减肥专家的建议：（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；（4）少吃零食多喝水。

7、只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

8、也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。

9、给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪（4）使用减肥产品。

10、你可以加Q.Q88594384，她空间里有几种，大家都评价不错。

11、其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！。

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