背奶族是什么族人（背奶族）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。背奶族是什么族人，背奶族这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、背奶族的妈妈每天除了要努力工作之外，还要在上班的时间把乳汁挤出来储存好带回家给宝宝，在整个背奶的过程中，妈妈们不怕辛苦，唯一担心的就是储存不当导致母乳变质，为了让宝宝喝上新鲜的母乳那么如何才能做好母乳的保存呢？在准备吸奶之前一定要用肥皂洗干净双手，把用吸奶器吸出来的母乳储存在消毒的专用保鲜袋中或者是奶瓶中，然后马上就要密封起来，都挤完之后把所有的奶瓶上面标注好采奶的时间和日期，可以防止日期混乱影响母乳的新鲜度。

2、尽量做到“先挤出来的先吃掉，后挤的后吃”，发现过期的母乳不要再给宝宝吃一定要丢掉。

3、室内温度在19-26度以下挤出来的母乳可以存放4个小时左右，如果是放在冰箱的冷藏室内可以存放3天时间，如果是零下18度的冰柜中冷冻的话可以存放6个月，因此所处的环境温度越高存放的时间越短。

4、不过最好不要放在冷冻中保存，会影响母乳的口感和营养成分流失。

5、冬天天气寒冷可以放在室外，那么夏天应该怎么办呢？单位如果有冰箱的话可以放在冰箱中，如果没有的话，可以准备一个便携保温箱，里面多放几个冰包，可以把母乳放在里面，要注意观察冰包是否融化，如果发现母乳变质就要丢弃，第二天就应该再多放冰包。

6、上班期间三个小时左右吸一次奶可以维持奶量，很多妈妈会发现母乳越来越少，这是因为工作忙或者没有合适的挤奶环境导致每天挤奶的次数变少因此挤奶量也就会变少。

7、因此有专家建议，在上班期间最好每隔三个小时候就要挤奶以此，或者感到奶涨的时候就要及时的挤出来，另外，在晚上的时候也要坚持挤一次，晚上催乳素分泌比较多，而且间隔时间太长，所以应该及时排空有助于刺激乳汁分泌维持奶量。

8、对于背奶妈妈来说，每次挤完母乳后一定要迅速的将储奶袋儿放到冰箱里面，保证储奶袋的低温，这样的话有利于保证奶的质量。

9、你可以准备一个瓶子，然后将多余的奶挤出来放到冰箱里去保管，这样子就很好地保存了母乳。

10、在准备吸奶之前一定要用肥皂洗干净双手，把用吸奶器吸出来的母乳储存在消毒的专用保鲜袋中或者是奶瓶中，然后马上就要密封起来。

11、背奶族可以携带保温壶，或者带冰袋的包，加以保存。

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