小学生画预防近视的画（预防近视的画）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。小学生画预防近视的画，预防近视的画这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以预防和控制近视为主题的绘画：爱护眼睛和保护视力“我爱眼睛，我画眼睛”的主题旨在通过数百名儿童和青少年的绘画来表达眼保健，近视预防和控制以及科学常识。

2、健康中文程度。

3、绘画作品应体现“保护眼睛，预防和控制近视”的主题。

4、儿童可以在父母或老师的指导下独立完成。

5、这些作品必须是原创的。

6、一旦发现窃，该参赛作品将被取消参赛资格。

7、由此产生的所有法律责任和损失应由参加者的监护人承担。

8、现有的近视预防和控制方法主要集中于减轻视觉疲劳，并且缺乏重视视力差的视觉的版本。

9、视觉疲劳发生在使用眼睛的过程中，并且与视觉环境密切相关。

10、因此，采用科学健康的方法来改善光污染对眼睛的影响是缓解视觉疲劳，预防和控制近视的有效方法。

11、现在视力有问题的人越来越多，年龄也越来越小，因而保护视力，做好日常的眼睛保健是很重要的。

12、人拥有好的视力，不仅看东西清楚，还不会影响学习和工作。

13、日常常用的保护眼睛的方法有：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

14、二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

15、三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。

16、食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

17、另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

18、四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

19、光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。

20、因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。

21、一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

22、五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。

23、因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。

24、经常如此就很可能得近视眼。

25、六、积极参加体育锻炼，增强体质。

26、当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。

27、而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。

28、营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

29、七、坚持做正确的眼保健操。

30、通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

31、八、少吃糖果和高糖食品。

32、食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

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