头部按摩的禁忌（头部按摩）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。头部按摩的禁忌，头部按摩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、头部按摩图示（缓解疲劳）请按照以下3个步骤进行头部按摩手掌根按摩侧头部首先从侧头部的按摩开始。

2、请用手掌的根部(掌根)在耳朵上方2厘米左右的位置以画圈的方式按压6～10次。

3、压6～10次。

4、2、手指按摩侧头部请用除大拇指之外的4根手指抵在侧头部进行按摩放松。

5、同样，按压力度以感到舒适为宜。

6、(用手指触摸侧头部时，你可能会发现各处都有凹凸不平的情况，或许还会发现有的地方摸上去很柔软。

7、这些就是代谢物堆积或引起血液循环不畅的地方。

8、在按摩的时候，我们要特别仔细地按压这些部位。

9、)3、手指头顶按摩5根手指在头顶一边慢慢画圈，一边用力按压再松开，并重复用力按压再松开的动作。

10、这套手法需要重复6～10次头部按摩可以随时随地进行。

11、一旦感到疲劳，就立刻按摩吧。

12、按摩头皮方法1手指合拢，中指按在太阳穴上，顺时针方向揉按6次，再逆时针方向6次。

13、2、双手四指并扰，将指腹整齐地排列在额前，从眉心开始，延中线一路按压至头顶中央的百会穴，揉按10下；再继续按压至发根处的风池穴，揉按10下。

14、按压方法是经典的经络指压法：重重地按下，然后“一、二、三”轻轻地提起。

15、3、同样四指并扰，指腹整齐地排列在额前，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴。

16、重复这个动作6次。

17、4、以双手指腹，从后脑枕骨开始按摩--按住，螺旋转动指腹，提起，再以重复动作逐渐往上，直到按摩完整个头皮。

18、按摩次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。

19、5、将两手手掌心盖住两耳，手指放在脑后，尽量包住整个后脑勺；四指像弹钢琴一样弹击后脑勺，心里默数36下。

20、6、双手手指张开，贴着头皮插入头发中，用力握拳令头发有被抓起的感觉。

21、重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

22、7、最后是指腹“梳发”：将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。

23、重复这个动作至少10次。

24、头部怎么按摩？指针按虚风，预防中风高血压，指针按风池穴，预防中风引起的口斜眼歪，来回循环试一下吧。

25、头部按摩，调节头部神经，改善过度紧张带来的失眠头疼！瞎按脑袋呗，还能干嘛？？？。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！