双指探洞教程（双指探洞一分钟200次什么意思）

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1、朋友这么说吧 ，要想出功夫快， 咱们就不特意练习 当然了 一开始你对功夫不熟悉时 肯定要 按照步骤练习的。

2、 等你 要点熟练以后， 就 尽可能的在生活中 加入这个动作， 练功生活化。

3、才是出功夫的要点， 你开始练习时，因为很难进入状态。

4、 所以很枯燥和别扭，等熟练以后 在公交车上了 看电视时了 都可以这样，呼吸。

5、不要局限于 时间，和动作姿势， 那时候就不用特意练多长时间的功了 。

6、 开始练习时 ，一般要二十分钟左右， 想出功夫 就得四十分钟。

7、这些只是标准，不是死规定， 主要看练功 标志性 和状态。

8、时间和次数 都是虚的 因为有了规定 很容易滥竽充数， 这两个秘法是 不是主要功法，是入门必修的东西。

9、 不需要特意练习， 你要是有时间 就练习我说的 聚气法 吧 那个多练很有好处， 拍打 你还是稍微等等再加进去。

10、 效果比较好。

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