150磅多少斤呢（150磅是多少斤）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。150磅多少斤呢，150磅是多少斤这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1 磅＝16 盎司＝0.4536 千克=0.9072斤所以 ： 150磅=0.9072×150=136.08（斤）简单得很，教你一个方法，你每天就按你的时间去健身房运动，反正每个星期最好运动6个小时左右就可用，最主要的是饮食方面。

2、我给你一个食谱，减脂得，对身体没危害。

3、这是我以前的教练告诉我们的方法，我就用的这个方法，效果很好得1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鲜蔬菜（少油，你可以放在水里面涮涮） 2.5升的水。

4、睡眠8个小时7：30纯燕麦片100克，水果一个，低脂牛奶一杯或无糖豆浆一杯10：00酸奶一杯，苹果一个12；15鱼肉180G青菜200G米饭50G15；00酸奶一杯，水果一个19：00脱皮鸡胸肉180G，青菜200G22:00脱脂牛奶或豆浆或酸奶一杯少油，少淀粉，少糖.这三样是大忌。

5、减肥期间多吃必胖 。

6、瘦了之后就可以每个星期保持运动三个小时，饮食适当的控制。

7、每餐吃7分饱，可以多吃几餐，就不会反弹了。

8、也不必像减肥期间那么严格了。

9、一个月可以瘦7斤，没得问题。

10、这在安全范围之内，如果一个月瘦太多，对身体不好，还容易反弹得，减肥是个缓慢的过程，别心急，祝你成功.磅有金衡、常衡、药衡3种。

11、1磅(常衡，lb) = 16盎司(常衡, oz) = 0.45359237千克(kg)1磅(金衡，lb t) = 12盎司(金衡, oz t) = 0.3732417216千克(kg)可以上 Z.cn 或 移动MM，搜：Smart度量衡 ，用安卓软件自己算啦。

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