白开水内部版卡密（白开水）

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1、白开水又名凉白开，是平常生活中人们喝得最多的碱性水。

2、它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

3、早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

4、对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

5、　　对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。

6、在成人体内，60%的重量是水。

7、儿童体内水的比重更大，可达近80%。

8、如果一个人不吃饭，只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活7天。

9、但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。

10、体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。

11、　　水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能。

12、水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。

13、不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用；水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泄等生理活动，体内新陈代谢也无法进行；水的比热大，可以调节体温，保持恒定。

14、当外界温度高或体内产热多时，水的蒸发及出汗可帮助散热。

15、天气冷时、山于水储备热量的潜力很大，人体不致因外界寒冷而使体温降低，水的流动性大。

16、一方面可以运送氧气、营养物质、激素等，一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。

17、水还是体内自备的润滑剂，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。

18、煮沸后自然冷却的水叫白开水。

19、白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

20、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。

21、另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。

22、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。

23、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。

24、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。

25、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外，具有清肠功能。

26、因此提倡多饮白开水。

27、矿泉水:是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水,含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体纯净水:纯净水，指的是不含杂质的H2O。

28、自来水:是指通过水处理厂净化、消毒后生产出来的符合国家饮用水标准的供人们生活、生产使用的水。

29、所以矿泉水要健康些，当然，要选择适合自己的矿泉水。

30、烧开的自来水就是白开水。

31、谢谢。

32、矿泉水含富的矿物质，纯净水就是自来水经过几十道工序过滤而成的。

33、白开水就是水煮沸后不加任何物质就可叫作白开水。

34、自来水，烧开了，就成了白开水了。

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