学跳交际舞慢四教学(学跳交际舞)
大家好,小讯来为大家解答以上的问题。学跳交际舞慢四教学,学跳交际舞这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。
2、 女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。
3、 双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。
4、 双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
5、 二、基本舞步慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。
6、基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。
7、在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
8、 1.长步前进(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。
9、女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
10、 2.长步后退(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。
11、在这一节当中,身体没有转度。
12、女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
13、 3.前进旁步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。
14、女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
15、 4.后退旁步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。
16、 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。
17、 5.前进左转步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。
18、女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
19、 6.后退左转步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。
20、女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
21、 7.前进右转步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。
22、女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
23、 8.后退右转步(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。
24、 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
25、拓展资料:交际舞基本要领:第一拍男进左,女退右。
26、第二拍男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。
27、第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。
28、最后一瞬间落下脚跟。
29、第四五六拍男照前女步做,女照男步做。
30、如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。
31、方法相同。
32、学跳舞厅交谊舞(不是国际标准舞)是不难的,但要跳得好,是要下一番功夫的。
33、本人不是专业搞舞蹈的,但接触得多,与数以千计不同水平的女士一起跳过,有些心得体会。
34、 初学者最好进初级交谊舞培训班去学,老师会象教体操似地一二三四的教步法身法,你学到的是正确的姿势。
35、不会跳的,是一张白纸,可画上最美的图画,完全可以三个月赶上舞厅里的平均水平,一年后可以跳得比一般人好。
36、我们说的一般人,是指这些人去舞厅大都只是为娱乐消遣,只求混过不求完美,尤其是跳慢三慢四都是在走步,没有跳起来,严格地说,不算跳舞。
37、追求完美的初学者,记住,要学就先学正确的,学好后再别人跳,就是再马虎,你有内在的骨子,散不了。
38、 男士是主动出步的,最好去舞训班学,女士在交谊舞中被动出步,是伴舞角色,相对来说可以请跳得好的男士来带舞。
39、就象教小学得高中毕业的程度教中学得大学毕业的程度一样,带舞一定要是在舞厅只占百分之五不到的高手里去找,不然必走弯路。
40、事实上很多女士在走弯路,其中多数人跳了多年却一直保持着错误的动作,她的“纸”上早已画成那个样子了,要改大概比初学还难。
41、 学舞的基础是音乐和体操,基础好的希望就大。
42、是否出色要看你的聪颖程度了。
43、时下一些年轻人在学校里做广播操的姿势马虎不到位,到学舞的时候很受影响。
44、但他们掌握音乐节奏没问题。
45、学习的舞种,以次是慢三慢、伦巴恰恰、中三吉得巴,快四快三,循序渐进。
46、节奏越快越难,快三虽比快四慢,难在身体的连续旋转,我初学时晕在地板上,坚持多转,现在只要体力允许可转一刻钟以上,一般人都可以练出来。
47、学舞时的窍门在于掌握好身体的重心。
48、不能低头看脚,弓腰吸胸都是不对的,为了怕碰脚故意拉开与舞伴的距离而绕着走步,是学不好的。
49、双方保持贴近的问隙,挺胸吸腹伸脖,手臂自由地相携相扶,用劲在腿上,日久小腿必练出肌肉。
50、一只脚练到能稳稳地支撑全身,身到脚到重心到,才能合着节奏跳出舒展的舞步,光是脚到而重心迟后是易犯的通病。
51、 人生七彩,包含音乐舞蹈。
52、有七彩的人生是完美的人生。
53、 (未完待续)。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
“倾城一笑百眉生”是一句形容女性美貌的诗句,其中暗含了生肖解谜的趣味。要通过这句话推导出对应的生肖动物...浏览全文>>
-
“喂饭”与生肖的关联可以通过谐音或象征意义来解读。在中国传统文化中,“喂饭”可以联想到“犬”这个生肖,...浏览全文>>
-
“一人之下,万人之上,将军威权千里雄”这句诗描述了一种威严与权力的象征,结合生肖文化,最贴合的生肖是龙...浏览全文>>
-
这个谜语“月圆入圆家团圆,一六连结来相帮”描述了一个温馨和谐的画面,结合生肖的特点,答案是狗。诗意解读...浏览全文>>
-
“不知所措,心乱如麻。始信劲草胜娇花”这句描述中,“劲草”和“娇花”都具有象征意义。“劲草”坚韧不拔,...浏览全文>>
-
“假情假意”并不是直接与生肖相关联的成语,但它可以被用来形容某些生肖的性格特点或行为表现。以下从诗意的...浏览全文>>
-
按劳分配是中国社会主义初级阶段个人收入分配的基本原则之一,强调根据劳动者提供的劳动数量和质量来决定其所...浏览全文>>
-
“按劳分配”出自社会主义分配原则,意指根据个人付出的劳动量来决定所得报酬。结合生肖数字,“按劳分配”可...浏览全文>>
-
“海阔天空”是一个充满自由与广阔意境的成语,它象征着无拘无束、胸怀宽广的精神状态。结合生肖文化,这一成...浏览全文>>
-
“放虎归山”是一则成语,意思是将老虎放回山林,比喻把坏人或敌人放回去,可能会造成更大的危害。而将其作为...浏览全文>>
- 放虎归山打一动物生肖说的是什么动物,经典解答落实
- 望天而啼,天地清明。九微片片飞花开打一个生肖数字,第一解析落实
- 亡羊补牢打一生肖数字数字,已答解释落实
- 力壓羣雄,谁敢张狂?群雌粥粥尽仰望是什么生肖打一生肖动物精选解释解析落
- 试驾雷克萨斯LX,从预约到试驾的完美旅程
- 奥迪SQ5 Sportback预约试驾,线上+线下操作指南
- 试驾五菱凯捷有哪些途径
- MINI试驾,线上+线下操作指南
- 蒙迪欧试驾预约,4S店体验全攻略
- 大运悦虎试驾预约怎么预约
- AION S试驾,如何在4S店快速预约?
- 广汽传祺传祺向往M8试驾的流程是什么
- 长安欧尚520试驾预约操作指南
- 踏青归来马蹄香,一八追忆二难忘代表什么生肖,精准快答揭晓落实
- 半壁江山打一个正确的生肖,作答解释落实
- 屈指可数指什么生肖,科学答案落实
- 名冠古今世间稀打一个生肖,刚刚全面解释落实
- 未曾得向行人道打一个生肖打一种生肖,完美释义落实
- 阳春白雪打一个生肖,第一析释落实
- 灵蛇鼠洞一湖天是什么生肖打一动物精选最佳资料落实