它到底有多糟糕?直截了当地记录你听到的所有习惯和行为可能是不健康的。

那么，吞咽口香糖真的不好吗?我们采访了两位医生以找出答案。

吞咽口香糖时会发生什么

吞下偶尔的口香糖通常是无害的，纽约布鲁克林的董事会认证家庭医学医生Odelia Lewis博士说。

也就是说，你不能消化口香糖的谣言是有一定道理的。事实上，你的胃无法分解耐嚼的零食，因为它主要由合成成分制成。因此，根据克利夫兰诊所的说法，它完好无损地穿过消化道，直到它在粪便中排泄。

究竟需要多长时间尚不清楚，这可能取决于各种因素，比如你吞下了多少口香糖以及你的消化系统移动的速度。

提示

根据克利夫兰诊所的说法，吃你的身体不能消化的东西并不罕见 - 生种子和玉米等食物也会通过你的胃肠道而不会分解太多。

吞咽口香糖的潜在负面影响

虽然时不时吞咽口香糖对你不利，但医生不建议你养成习惯，因为轻微的并发症可能性。

例如：“在极少数情况下，吞咽过多的口香糖 - 特别是在短时间内 - 会导致消化道阻塞，”刘易斯博士说。

根据梅奥诊所的说法，肠道阻塞会导致以下症状：

腹痛和痉挛

食欲不振

便秘

呕吐

无法排便或排出气体

腹部肿胀

如果不及时治疗，它还可能导致消化道的永久性损伤或感染。

这并不是唯一需要考虑的复杂因素。“人们担心牙龈会进入气管，”佛罗里达州彭萨科拉的董事会认证内科医生Candace Griffith博士说。

虽然很少见，但如果口香糖进入你的气管，它就会进入你的肺部，格里菲斯博士说。根据费城儿童医院的说法，这可能导致以下问题：

呼吸困难

窒息

咳嗽

“任何发现不应该在体内的异物都会引起关注，并可能导致本可以避免的移除程序，”格里菲斯博士说。

对儿童的特别考虑

当涉及到孩子时，这些风险更为明显。“与成年人相比，儿童更容易因吞咽口香糖而出现窒息发作和肠道阻塞，”刘易斯博士说。

为什么?好吧，“对于孩子来说，一切都做得很大 —— 他们会咀嚼四到五口香糖来吹最大的泡泡，”格里菲斯博士说。“他们可以无辜地试图吞咽并最终窒息。因为他们的窒息反射不像成年人那样发达，所以这是潜在的危险。

口香糖的好处

经常吞咽口香糖有风险，但这并不意味着你必须完全放弃咀嚼。

事实上，口香糖有一些好处。例如，根据BioMed Research International 2015年5月的一篇综述，在执行任务时吃口香糖可以改善大脑功能的各个方面，包括警觉性和注意力。

研究还表明，口香糖可以帮助降低压力水平，根据2012年6月发表在《食欲》杂志上的一项研究。

只要记住以老式的方式处理用过的口香糖：将其扔进垃圾桶。这样，您就可以享受咀嚼片的好处，而无需承担与吞咽口香糖相关的任何风险。

那么，吞下口香糖到底有多糟糕呢?

根据医生的说法，每隔一段时间吞咽口香糖通常是无害的。

但是，最好不要养成习惯，并始终避免吞咽大口香糖，因为这会使您面临肺或肠梗阻的风险。

同样重要的是，要避免给幼儿口香糖(尤其是大份)口香糖，并在年龄较大的孩子嚼口香糖时密切监测他们，因为他们窒息的风险更高。