薄荷油因其舒缓和放松的特性而被广泛使用。此外，根据 消化疾病与科学发表的一项初步研究，它可以帮助缓解进食后的胸痛。在这项研究中，来自埃及和的研究人员透露，薄荷油可以潜在地治疗食管动力障碍的症状。

薄荷油如何缓解胸痛?

薄荷油是指从混合 薄荷植物的叶子和花朵中提取的液体，是水薄荷和留兰香草本植物的杂交品种。这种油含有比留兰香更多的薄荷醇，使其具有更浓郁的薄荷味。

薄荷油的主要化合物是薄荷醇和薄荷酮，这使薄荷油具有清凉和治疗作用。它还解释了薄荷油的大部分健康益处。

虽然人们长期使用薄荷油，但关于其对上消化道影响的研究却很有限。一项研究特别关注薄荷油 对消化系统的放松作用，尤其是在 肠易激综合征方面。

在这项研究中，研究人员调查了薄荷油是否能有效治疗上消化道问题，特别是食道问题。被称为食道动力障碍 的食道 ——连接嘴和胃的管子——的问题会导致吞咽困难(吞咽困难)和胸痛。

研究人员招募了 38 名参与者进行研究。他们在进食前给参与者服用了市售的薄荷片。对于吞咽困难的人，研究人员在进食前给他们两片药片，而那些经历胸痛的人则根据需要给予药片。参与者随后使用李克特五点量表衡量他们的体验。

该研究的结果大多是积极的。24 名参与者报告进食后症状有所改善——其中 12 名患者报告感觉“好多了”。

研究人员得出结论，薄荷油可以缓解一些吞咽困难和胸痛的患者的交感神经。

薄荷油的其他健康益处

除了缓解胸痛和吞咽困难外，薄荷油还提供其他好处。如果您打算将薄荷油直接涂抹在皮肤上，请确保将其与载体油混合，因为涂抹未稀释的油会导致皮肤刺激。

以下是薄荷油的一些健康益处：

缓解头痛。薄荷油具有舒缓和凉爽的特性，可用于治疗紧张性头痛和偏头痛。

清除呼吸道中的痰和粘液。薄荷油也是一种减充血剂。只需在加湿器或扩散器中加入几滴，即可呼吸其宜人的香气。

止痒。由于薄荷醇，在发痒的部位涂抹薄荷油可以产生清凉效果。

促进消化系统健康。薄荷油含有活性成分，可以帮助减少胃壁的痉挛。它也被用来治疗恶心和腹泻。

根据国家补充和综合健康中心的说法，薄荷油可以 安全地口服食用。它们通常以片剂和胶囊的形式提供。它们通常每天饭前服用两到三次，但最好按照标签上的说明进行。

在正确的剂量下，任何人都可以享受薄荷油的健康益处。但在非常大的剂量下， 薄荷油可能有毒。记住这一点很重要，因为每天适量服用可以帮助缓解胸痛，但当摄入量超过推荐量时，就会发生相反的情况。