最近发表在 《柳叶刀》杂志上的一项研究表明，即使适度饮酒也会增加中风的风险。这项由牛津大学和中国大学的 研究人员合作开展的研究与 早期的研究背道而驰，即适度饮酒对人体健康有一些好处。

特别是 瑞典卡罗林斯卡研究所发表的一项研究表明，适度饮酒有助于降低患中风的风险。然而，目前的研究得出了不同的结论。

“适度饮酒对中风没有保护作用，”牛津大学流行病学家、该研究的共同资深作者陈正明解释说。

适度并不意味着安全

研究人员整理了来自中国嘉道理生物银行的数据，该数据库着眼于慢性病与遗传和环境因素之间的关系。来自中国十个地区的超过 500,000 名成年人的数据被纳入当前研究，包括中风、脑出血和心脏病发作的发病率;死亡率和发病率数据;和医院记录。

调查结果显示，超过30% 的男性报告每周饮酒，而女性只有 2%。虽然报告每天至少喝一到两杯酒的男性患这三种疾病的风险较低，但研究小组并未发现他们的风险降低与饮酒之间存在任何关联。然而，他们确实发现，饮酒者的高血压和中风风险均匀增加，这表明变量之间存在相关性。特别是，每天额外食用超过四份的参与者可能会增加患缺血性中风的机会，这是一种由血凝块阻塞或堵塞大脑血管引起的医疗紧急情况。

其他研究继续表明，酒精对人体产生毒性作用。饮用酒精饮料会增加患各种癌症的风险。特别是，酗酒导致肝癌的风险显着增加。(相关： 酒精就够了：研究结果警告说，每天饮酒会增加中风风险。)

避免中风和修复因饮酒引起的肝损伤

人们可以采取一些措施来降低中风的风险并防止因饮酒引起的任何健康问题。第一个也是最简单的行动是立即停止饮酒。

有肝脏问题记录或来自有癌症或中风病史的家庭的人很容易受到酒精的有害影响。他一开始就不应该喝酒。改用健康的饮食有助于消除酒精对肝脏和身体其他部位造成的损害。多吃 有机来源的富含白藜芦醇的食物。

摄取更多的营养物质，如叶酸、烟酸、硫胺素和维生素 C。此外，考虑服用奶蓟草来保护肝脏。

患有心脏病的患者必须寻找有信誉的综合医疗保健提供者。提供者将调查患者的口腔健康、未知或潜在感染、情绪创伤以及重要营养素缺乏水平。

健康的饮食、适当的排毒疗法和积极的生活方式选择将大大降低中风的风险，而不是适度饮酒。