深圳市教育局关于在线教学期间家长行为建议
一、稳定自身情绪。
家长要经常自我觉察,稳定自身情绪,梳理管理孩子初衷。在情绪稳定后,再朝着目标与孩子心平气和地沟通。
二、建立良好关系。
不做权威型父母,不过分溺爱,也给予孩子适当空间。倾听孩子,幽默地开心聊天,让孩子感受到父母的支持和关怀。常和孩子聊聊TA有兴趣的话题,而不是只关心学习。
三、丰富生活安排。
利用日常生活照料充分展示对孩子的关爱。和孩子一起尝试一些平时没有时间做的事情,比如棋盘游戏、 居家锻炼等亲子活动,满足孩子成长期放松和归属的需要。
四、选择沟通时机。
孩子在有情绪的情况下很难听进去父母的话,所以必须等双方情绪都比较平稳的时候再找一个机会进行沟通。当孩子出现不符合学校要求和家长预期的行为问题时,温和提醒,询问原因,探寻孩子的需求点和困难点,和孩子讨论解决方案。
五、了解深层需求。
感觉孩子莫名其妙对父母甩脸色、发脾气时,试着和孩子讨论 TA 的感受,看看“甩脸色”、“发脾气” 这种看起来在表达“愤怒”情绪的行为背后,是否还包含别的更复杂的情绪,以及在表达着孩子的什么需求,然后再看看自己能 为孩子情绪的改善提供哪些支持。
六、讲究批评艺术。
如果孩子的行为必须批评,批评时要区分事和人,不人身攻击,不扩展和夹带其它问题。最有效的做法 是就事论事,指出错误行为,并表达自己的期待。切不可东拉西扯翻旧账,轻易评判孩子,乱贴标签。批评完之后可以再进行沟通和安抚。
七、改进生活方式。
按时起床、按时休息、均衡饮食、一起运动。全家人一起养成“防护好”“营养好”“运动好”的健康生活方式。
八、创造劳动机会。
理解劳动的意义和价值,主动创造、让渡劳动机会,引导孩子明确参与家务劳动、分担家庭事务是家庭成员应尽责任和义务。
九、做好监管示范。
共同制订使用电子产品的规则,注意在使用时间和内容上的监管。家长应该以身作则,减少在孩子面前用手机的时间,起到示范性作用。
十、关注孩子交往。
适当提供孩子和同伴交往的机会。当孩子同伴交往中遇到困难时,家长应给予及时的帮助和指导。孩子成长过程中,家长如果发现TA有异常的行为和情绪,应及时就医或寻求其他专业人士的帮助。
文章转载自:本地宝