胃痛不舒服,甚至会影响您的日常工作。一种常见的胃痛家庭疗法是姜汁汽水,但商店购买的品牌往往含有可能导致副作用的可疑成分——更不用说所有添加的糖了!
为避免这些有害成分,请使用新鲜的有机成分准备自己的自制生姜疗法,例如生姜汁和茶。
如果生姜饮料不是你的一杯茶,试试椰子水。这种替代品含有有助于调节排便的纤维。
姜根舒缓胃痛
生姜因其强大的抗炎和抗氧化特性而被用于多种药用目的,这使其对 消化不良、恶心和胃酸过多等与胃有关的问题非常有效。
根据 HomeRemediesForLife.com的说法,吃一块新鲜的、煮熟的或蜜饯的姜就可以了。
下次胃痛时,试试这些生姜家庭疗法:
鲜姜
将新鲜生姜切成小片,撒上少许盐。
全天尽可能多地咀嚼生姜片或将它们添加到您的菜肴中。
姜末
将一茶匙新鲜磨碎的生姜与一茶匙酸橙汁混合。
每天吃两次,总是在饭后吃,以缓解胃痛。
姜汁
将一块新鲜生姜混合以提取其汁液。
在提取的果汁中加入一些糖,并与一杯温水充分混合。
喝这个可以缓解胃痛。
姜酥油
压碎一小块新鲜生姜以提取其汁液。
将一茶匙果汁与半茶匙酥油(澄清黄油)混合。
充分搅拌并定期食用以缓解胃痛。
对于胃胀气和抽筋,你可以在酸橙汁中加入一茶匙姜汁和黑胡椒粉,搅拌均匀。姜汁汽水和姜茶也是缓解胃胀气和疼痛的有效饮料。
定期摄入任何形式的生姜可能有助于缓解甚至治愈胃病,但请注意,两岁以下的儿童不应服用生姜,孕妇每天最多只能摄入 1 克生姜。
椰子水治疗胃病
椰子水不仅是一种提神饮料:它对您的健康也有好处。胃壁炎症是某些类型胃痛的主要原因。胃壁发炎会导致恶心、腹胀和食欲不振等症状。
由于富含一种叫做单宁的物质,椰子水可以 舒缓胃壁,众所周知,这种物质可以减少炎症。
椰子水中的单宁还具有抗菌特性,可以很好地对抗由细菌感染或肠胃流感引起的胃病。此外,椰子水含有月桂酸,身体会将其转化为月桂酸甘油酯,这是一种具有抗微生物活性的化合物。
椰子水含有可溶性纤维,有助于调节肠蠕动。如果腹泻会迅速使您的身体脱水,椰子水可以非常有效地立即补充水分。