用这些生姜和椰子水家庭疗法缓解胃部不适

胃痛不舒服，甚至会影响您的日常工作。一种常见的胃痛家庭疗法是姜汁汽水，但商店购买的品牌往往含有可能导致副作用的可疑成分——更不用说所有添加的糖了!

为避免这些有害成分，请使用新鲜的有机成分准备自己的自制生姜疗法，例如生姜汁和茶。

如果生姜饮料不是你的一杯茶，试试椰子水。这种替代品含有有助于调节排便的纤维。

姜根舒缓胃痛

生姜因其强大的抗炎和抗氧化特性而被用于多种药用目的，这使其对 消化不良、恶心和胃酸过多等与胃有关的问题非常有效。

根据 HomeRemediesForLife.com的说法，吃一块新鲜的、煮熟的或蜜饯的姜就可以了。

下次胃痛时，试试这些生姜家庭疗法：

鲜姜

将新鲜生姜切成小片，撒上少许盐。

全天尽可能多地咀嚼生姜片或将它们添加到您的菜肴中。

姜末

将一茶匙新鲜磨碎的生姜与一茶匙酸橙汁混合。

每天吃两次，总是在饭后吃，以缓解胃痛。

姜汁

将一块新鲜生姜混合以提取其汁液。

在提取的果汁中加入一些糖，并与一杯温水充分混合。

喝这个可以缓解胃痛。

姜酥油

压碎一小块新鲜生姜以提取其汁液。

将一茶匙果汁与半茶匙酥油(澄清黄油)混合。

充分搅拌并定期食用以缓解胃痛。

对于胃胀气和抽筋，你可以在酸橙汁中加入一茶匙姜汁和黑胡椒粉，搅拌均匀。姜汁汽水和姜茶也是缓解胃胀气和疼痛的有效饮料。

定期摄入任何形式的生姜可能有助于缓解甚至治愈胃病，但请注意，两岁以下的儿童不应服用生姜，孕妇每天最多只能摄入 1 克生姜。

椰子水治疗胃病

椰子水不仅是一种提神饮料：它对您的健康也有好处。胃壁炎症是某些类型胃痛的主要原因。胃壁发炎会导致恶心、腹胀和食欲不振等症状。

由于富含一种叫做单宁的物质，椰子水可以 舒缓胃壁，众所周知，这种物质可以减少炎症。

椰子水中的单宁还具有抗菌特性，可以很好地对抗由细菌感染或肠胃流感引起的胃病。此外，椰子水含有月桂酸，身体会将其转化为月桂酸甘油酯，这是一种具有抗微生物活性的化合物。

椰子水含有可溶性纤维，有助于调节肠蠕动。如果腹泻会迅速使您的身体脱水，椰子水可以非常有效地立即补充水分。

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