10种有助于自然美白牙齿的食物
随着时间的推移,牙齿变色势必会发生。但是,咖啡、茶和红酒等某些食物和饮料的消费,以及烟草使用和牙齿卫生差,会加速这一过程,并在牙齿表面留下难看的污渍。
市场上随处可见凝胶和牙膏等各种牙齿美白产品,但合成产品往往会引起牙齿敏感、牙龈刺激和牙釉质腐蚀等副作用。
幸运的是,一些食物和蔬菜含有强大的植物化合物,可以防止或消除牙齿变色。这里有10 种可兼作天然牙齿增白剂的水果和蔬菜。
1.草莓
草莓等水果是苹果酸的极好来源,苹果酸是一种天然收敛剂,也可作为天然漂白剂。草莓还含有维生素C,可以防止斑块积聚和蛀牙。此外,草莓是鞣花单宁的极好来源,鞣花单宁是具有抗炎和抗菌特性的抗氧化剂,可预防口腔溃疡和口腔感染。
2. 苹果
像草莓一样,苹果也含有大量被称为苹果酸的天然漂白剂。苹果酸除了美白牙齿的作用外,还能增加唾液的分泌,还能去除污渍,防止口腔内细菌滋生。要自然美白牙齿,只需咀嚼苹果片以“擦洗”牙齿表面。让它在嘴里停留至少五分钟,然后冲洗干净。像往常一样刷牙和使用牙线。
3.椰子油
含有大量 omega-3 脂肪酸的油可用于改善口腔健康。例如,椰子油还含有有助于牙齿发育的钙。它还具有支持牙龈健康和防止蛀牙形成的抗菌特性。要美白牙齿,请使用椰子油漱口,然后在口腔内漱口至少 15 分钟。一定要避免吞咽油本身或漱口时形成的唾液。或者,您也可以使用芝麻油或特级初榨橄榄油。
4.芹菜
芹菜等脆脆的蔬菜通过增加唾液的产生来充当天然去污剂。特别是,芹菜还含有高水平的纤维纤维素,可以充当天然牙刷。咀嚼芹菜茎还可以防止食物残渣和牙菌斑堆积,从而导致口臭。或者,您也可以使用胡萝卜条来达到相同的效果。
5.西兰花
西兰花是膳食纤维的极好来源,可以预防口腔炎症和感染。咀嚼生西兰花茎或小花也可以抛光牙齿表面以去除难看的斑点。此外,西兰花中的铁含量可以强化牙齿抵抗导致蛀牙的细菌。
6.胡萝卜
咀嚼生胡萝卜会刺激口腔中唾液的产生,从而进一步清洁口腔。胡萝卜中的维生素 A 还可以帮助强化牙釉质。
7.罗勒
罗勒具有天然的抗生素特性,这使得这种草药成为一种很好的细菌抑制剂,可以防止蛀牙的形成。
8. 菠萝
菠萝、橙子和柠檬等柑橘类水果含有大量天然酸,可以消除顽固的污渍和牙菌斑。特别是,菠萝还含有一种称为菠萝蛋白酶的酶,这是一种天然的去污剂,可以防止牙釉质腐蚀和蛀牙形成。它的维生素C含量还可以预防牙龈炎症和牙周炎。
9.香菇
香菇含有香菇多糖,一种不会导致蛀牙的天然糖。相反,香菇多糖可以消除引起牙龈炎的蛀牙细菌和微生物。
10.大蒜
生吃时,大蒜会释放出富含硫的化合物,可以消除污渍和牙菌斑。由于其抗氧化特性,大蒜还可以对抗引起口腔感染的病原体,如口腔溃疡和龋齿。你也可以用洋葱、韭菜、细香葱和青葱来达到同样的效果。
除了食用含有大量抗氧化剂和生物活性化合物的食物外,多喝水还可以保持牙齿不染色。此外,饮用水会冲洗口腔中残留在牙龈之间的细菌和食物残渣,从而导致蛀牙。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
“倾城一笑百眉生”是一句形容女性美貌的诗句,其中暗含了生肖解谜的趣味。要通过这句话推导出对应的生肖动物...浏览全文>>
-
“喂饭”与生肖的关联可以通过谐音或象征意义来解读。在中国传统文化中,“喂饭”可以联想到“犬”这个生肖,...浏览全文>>
-
“一人之下,万人之上,将军威权千里雄”这句诗描述了一种威严与权力的象征,结合生肖文化,最贴合的生肖是龙...浏览全文>>
-
这个谜语“月圆入圆家团圆,一六连结来相帮”描述了一个温馨和谐的画面,结合生肖的特点,答案是狗。诗意解读...浏览全文>>
-
“不知所措,心乱如麻。始信劲草胜娇花”这句描述中,“劲草”和“娇花”都具有象征意义。“劲草”坚韧不拔,...浏览全文>>
-
“假情假意”并不是直接与生肖相关联的成语,但它可以被用来形容某些生肖的性格特点或行为表现。以下从诗意的...浏览全文>>
-
按劳分配是中国社会主义初级阶段个人收入分配的基本原则之一,强调根据劳动者提供的劳动数量和质量来决定其所...浏览全文>>
-
“按劳分配”出自社会主义分配原则,意指根据个人付出的劳动量来决定所得报酬。结合生肖数字,“按劳分配”可...浏览全文>>
-
“海阔天空”是一个充满自由与广阔意境的成语,它象征着无拘无束、胸怀宽广的精神状态。结合生肖文化,这一成...浏览全文>>
-
“放虎归山”是一则成语,意思是将老虎放回山林,比喻把坏人或敌人放回去,可能会造成更大的危害。而将其作为...浏览全文>>
- 放虎归山打一动物生肖说的是什么动物,经典解答落实
- 望天而啼,天地清明。九微片片飞花开打一个生肖数字,第一解析落实
- 亡羊补牢打一生肖数字数字,已答解释落实
- 力壓羣雄,谁敢张狂?群雌粥粥尽仰望是什么生肖打一生肖动物精选解释解析落
- 试驾雷克萨斯LX,从预约到试驾的完美旅程
- 奥迪SQ5 Sportback预约试驾,线上+线下操作指南
- 试驾五菱凯捷有哪些途径
- MINI试驾,线上+线下操作指南
- 蒙迪欧试驾预约,4S店体验全攻略
- 大运悦虎试驾预约怎么预约
- AION S试驾,如何在4S店快速预约?
- 广汽传祺传祺向往M8试驾的流程是什么
- 长安欧尚520试驾预约操作指南
- 踏青归来马蹄香,一八追忆二难忘代表什么生肖,精准快答揭晓落实
- 半壁江山打一个正确的生肖,作答解释落实
- 屈指可数指什么生肖,科学答案落实
- 名冠古今世间稀打一个生肖,刚刚全面解释落实
- 未曾得向行人道打一个生肖打一种生肖,完美释义落实
- 阳春白雪打一个生肖,第一析释落实
- 灵蛇鼠洞一湖天是什么生肖打一动物精选最佳资料落实