饮食如何帮助治疗2型糖尿病

新德里：糖尿病——无论是妊娠糖尿病、1 型糖尿病还是 2 型糖尿病——都是最令人衰弱的健康状况之一。糖尿病的特点是高血糖水平、胰岛素抵抗、功能不足或缺失，对患者来说可能是令人生畏的，如果忽视或不及时处理，甚至可能致命。2 型糖尿病是最常见的代谢紊乱形式之一，每年都会影响更多人。

尽管糖尿病管理的第一步是消除饱和脂肪、简单碳水化合物和最重要的精制糖，但专家们还强调，为了更好地控制 2 型糖尿病患者的血糖，专家们还强调了低碳水化合物饮食，一项发表在 Diabetologia 上的新研究恳求不同。继续阅读。

饮食如何帮助治疗 2 型糖尿病?

2 型糖尿病的特点是胰岛素抵抗和血糖水平升高，随着时间的推移会影响整体健康——从口腔健康到心脏健康。专家表示，控制糖尿病的最佳方法之一是减轻体重或保持健康的体重指数 (BMI)。在饮食方面，欧洲糖尿病研究协会发表在期刊上的新研究表明，遵循低能量饮食也可以达到同样的目的。

专家对之前发表的 19 项其他研究进行了荟萃分析，发现极低能量饮食和配方代餐是 2 型糖尿病患者控制血糖和体重的最佳方法。虽然每个人的结果都不一样，但低能量(能量意味着卡路里)可以帮助患者。

此外，该研究还发现，在 12 周内每天摄入 830 大卡，然后是低脂肪、高碳水化合物饮食和代餐的总饮食替代诱导期对 2 型糖尿病最有效耐心。

为什么饮食在糖尿病管理中起着关键作用

当谈到 2 型糖尿病时，饮食是一个驱动因素——再加上不健康的 BMI。因此，为了控制、控制甚至逆转病情，患者可以通过遵循正确的饮食减肥而受益。患有糖尿病的成年人可以通过减少卡路里摄入量来防止血糖迅速升高而获益。

低能量饮食可确保人们摄入更多蛋白质，而卡路里摄入量仍然很低。这对 2 型糖尿病患者很有帮助，因为他们已经在处理来自脂肪和碳水化合物的最大能量储备 - 这种状态会引发胰岛素抵抗 - 从而使低能量常规对患者有所帮助。即使对于非糖尿病人群，专家建议通过瘦肉蛋白在一天中获得最大热量 - 600-800 卡路里，这似乎很棘手。患者还可以观察到16：8小时的间歇性禁食，而前者是咨询医生后的禁食窗口。

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