尽管经常作为“断奶”食品出售，但一份新报告发现，许多婴儿和幼儿食品中含有不必要的大量糖分。

由慈善机构“Action on Sugar”出版，它分析了 73 种专为婴幼儿设计和销售的甜食。

他们发现，虽然它们都在包装上标明“听起来很健康”，但 37% 的零食可能会因其含糖量而贴上红色交通灯标签。

只有六种产品可以获得表明低糖的绿色标签。目前，儿童食品不需要在包装前面显示红绿灯标签，这一措施受到许多团体和家长的批评。Action on Sugar 活动负责人 Kawther Hashem 博士说：“尽管某些食品公司知道婴儿和幼儿不应该吃任何零食，但允许某些食品公司向有非常年幼孩子的父母推销他们的高糖甜食，这很可笑。游离糖。”

研究中的一些最严重的罪犯是 Heinz、Organix 和 Kiddylicious。

喂养婴儿和幼儿的最佳食物

大约六个月大时，孩子们开始吃更多的固体食物。通过给您的孩子提供各种健康的食物，以及母乳或配方奶，这将使他们终生吃得更健康。

然而，让您的孩子食用有时被标记为健康的高糖食物可能会适得其反。

蔬菜

一个很好的起点是蒸蔬菜，煮熟后保持其结构，但足够柔软，让您的孩子可以吃。

富含重要的维生素、矿物质和纤维，为您的孩子提供多种蔬菜选择，这是他们养成大部分成人饮食习惯的极好基础。

婴儿自然会被味道更甜的食物所吸引，例如母乳，所以如果他们最初不喜欢蔬菜，可以尝试红薯或欧洲防风草。

鱼

蒸鱼是婴儿过渡到的另一种很好的食物。鱼中的 omega-3 脂肪酸有助于大脑发育、心脏健康，并且是易消化蛋白质的重要​​来源。在蒸笼中煮熟，您的宝宝最终应该会开始吃软鱼片。

但是，每周应限制食用三到四次，因为有些鱼含有微量的汞，这些汞会随着​​时间的推移而累积。

脉冲

豆类是增加宝宝摄入蛋白质和铁质的绝妙方法。

它们不仅容易消化，而且如果证明它们太结实，也很容易被捣碎。