黑胡椒常用于调味菜肴，但您知道这种香料也可用于制作黑胡椒精油吗?

这种神奇的天然成分具有多种健康益处，例如改善消化和缓解关节炎疼痛。

黑胡椒精油里有什么?

黑胡椒(Piper nigrum)精油源自黑胡椒，黑胡椒是全球厨房中最常用的香料之一。

这种油是 通过蒸汽蒸馏制成的。高压蒸汽通过藤蔓过滤，直到油可以与黑胡椒制成的花水分离。

虽然它不像薰衣草或茶树油那样常见，但黑胡椒精油是厨房必备品，因为它具有许多健康益处。

黑胡椒精油的主要成分包括：

α-萜品醇

α-萜品烯

β-红没药烯

石竹烯

樟脑

柠檬烯

芳樟醇

月桂烯

水芹烯

蒎烯

松香醇

沙比宁

黑胡椒还含有维生素和矿物质，例如：

Β-胡萝卜素

钙

铁

锰

磷

钾

硒

维生素K

黑胡椒精油的健康益处

如果您习惯于更常见的油，如丁香或柠檬，黑胡椒精油的想法可能看起来很奇怪，但这里有九个理由将其用于各种家庭疗法。

它可以促进您的消化系统健康

黑胡椒精油对消化有益，因为它可以刺激整个消化系统，从口腔中的唾液腺到大肠。这种油还促进消化液(如酸和胆汁)分泌到胃中，以加速消化。

黑胡椒是辣椒的安全替代品，辣椒通常禁止饮食清淡、酸度过高、黄疸或口腔或消化系统溃疡的人食用。

它消除了多余的气体

黑胡椒精油具有驱风作用，这意味着它可以帮助治疗肠胃胀气或气体积聚。

这种油可以帮助消除气体并防止胃和肠道中形成气体。使用黑胡椒精油还有助于清除导致气体形成的细菌。

它可以帮助清洁排泄系统

黑胡椒油具有温和的泻下作用，对您的排泄系统是安全的，可 排出体内废物。该系统包括其他器官，如汗腺、肝脏、肺和肾脏。

精油将有助于清洁肠道并减少消化和排泄系统的感染。

它有助于缓解关节炎疼痛

黑胡椒精油是关节炎疼痛患者的必备品，因为它具有温暖和刺激作用。

这种油有助于改善血液循环并缓解风湿病和关节炎引起的疼痛。痛风患者也可以从这种油中受益，因为它有助于消除血液中的尿酸等毒素。

这是一种天然的解毒剂

作为一种天然解毒剂，黑胡椒精油有助于保护您的身体免受与癌症等健康问题相关的自由基损伤。

此外，该油有助于延缓衰老的不利影响，例如：

肌肉退化和松弛

关节失去活动能力

黄斑

记忆丧失

视力下降

皮肤起皱

这是一种天然利尿剂

黑胡椒油是一种天然利尿剂，摄入它会增加出汗并促进排尿。这两种身体机能都有助于排除体内毒素、清洁毛孔并为身体消毒。

它可以治疗细菌感染

黑胡椒油具有抗菌特性，可治疗口腔、结肠、消化系统和泌尿道的细菌感染。

当添加到食物中时，油可以消毒并防止细菌感染。

它可以缓解痉挛

作为一种天然的解痉剂，黑胡椒精油可局部用于治疗痉挛、肌肉拉伤、痉挛或抽搐。

黑胡椒精油的其他好处

黑胡椒油富含维生素 A(β-胡萝卜素)，这是一种对良好视力必不可少的营养素。维生素 A 还具有有益的抗氧化活性。

这种油也是维生素 K 的良好来源，维生素 K 对维持骨骼和肌肉健康以及适当的循环和代谢功能至关重要。

最后，黑胡椒油含有钙、钾和硒等营养成分。骨骼健康需要钙，血压调节需要钾。骨骼、指甲、毛囊和牙齿的正常形成以及大脑的正常运作都需要硒。

将黑胡椒油与其他精油混合

您可以将黑胡椒油与其他有益的精油混合，例如：

佛手柑

鼠尾草

丁香

香菜

茴香

乳香

姜

柚子

杜松

薰衣草

柠檬

酸橙

普通话

智者

檀香

依兰

黑胡椒油擦肌肉酸痛食谱

当局部使用时，黑胡椒油提供舒缓、温暖的感觉。按照下面的简单食谱进行有效的肌肉酸痛按摩。

你会需要：

1盎司椰子油

4滴黑胡椒精油

2滴薰衣草精油

2滴薄荷精油

脚步：

将椰子和精油混合在罐子或小容器中，然后摇匀。

薄荷油增加了一种很好的清凉感，以平衡黑胡椒油的温暖，模仿商店购买的摩擦剂的“冰热”效果，不含任何有害化学物质。添加薰衣草使混合物散发出令人放松的香味。

使用黑胡椒油的注意事项

经常使用黑胡椒精油被认为是安全的，但大量使用可能会导致以下副作用：

刺激

肠道炎症

过热

失眠

不安

动荡

呕吐

局部使用精油时，请将其远离眼睛和鼻子，以免刺激、打喷嚏和灼伤眼睛。