存量房贷减负方法汇总 你能中几条，四大途径助你月供直降

2026年8月27日，中国人民银行、金融监管总局联合印发《关于改革完善房地产信贷管理 推动加快构建房地产发展新模式的意见》，为存量房贷借款人推出四大减负路径。 据央广网报道，新政明确：满足条件时，借款人可与银行协商变更合同约定的利率水平，或申请新发放浮动利率个人住房贷款置换存量贷款，即"商转公"或跨行转贷。贷款期限由最长30年延长至最长40年，以贷款100万元、年利率3%、等额本息测算，月供从约4216元降至约3580元，每月减少约636元。"月所有债务支出与收入比"上限由55%放宽至60%，进一步降低月供压力。对于阶段性失去收入来源、还款困难的借款人，可按市场化、法治化原则与银行自主协商，采取合理延后还款时间、贷款展期、延迟还本等方式调整还款计划。据中国证券报报道，央行同步推出降准0.5个百分点、下调政策利率0.1个百分点、降低公积金贷款利率0.25个百分点等十项措施，五年期以上首套房公积金贷款利率降至2.6%。金融界报道称，国有大行已火速跟进落地，上海等地同步调整购房首付比例，借款人通过手机银行即可完成申请。

【数据来源】

[2026-08-29]（买房从"看图纸"到"验房子" 商品住房销售制度改革落地）央广网

[2026-09-02]（房地产信贷管理新政落地：存量房贷可自主协商调整还款计划）金融界

[2026-09-07]（降准、降息、创设新工具 人民银行推出十项货币政策措施）中国证券报

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