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藻类是一组高度多样化的海洋微生物和海藻，它们可以捕捉阳光来制造食物。某些种类的藻类是可食用的，事实上，几个世纪以来，它们一直是人类 浏览全文>>

植物性饮食在试图保持健康的人们中非常受欢迎，但您知道它们也是保持心脏健康的好方法吗?根据 2020 年的一项研究，采用植物性饮食可能有 浏览全文>>

在高纤维饮食中摄入大量蛋白质会导致腹胀，但这不一定是坏事。通过比平时更多的气体可能意味着您从饮食中获得了最多的纤维。研究人员约翰· 浏览全文>>

您可能知道定期锻炼可以燃烧卡路里并减轻体重，但您知道它也可以帮助您坚持健康饮食吗?这是根据德雷塞尔大学研究人员领导的 2020 年研究 浏览全文>>

由于乳糜泻或麸质敏感性，您可能正在考虑进行无麸质饮食。这样做可以为您带来许多健康益处，例如体重的积极变化、能量水平的改善和营养状况 浏览全文>>

不起眼的香蕉可能是超市里最不受欢迎的主食之一。这种超级食物与孩子、猴子和闹剧的联系更紧密，而不是与健康有关。但香蕉实际上是一种营养 浏览全文>>

大多数人每天都喝咖啡，但并非所有人都知道这种饮料还具有一些惊人的健康益处。一些研究甚至表明，喝咖啡有助于促进心脏健康并降低患糖尿病 浏览全文>>