排球的颠球方法
1、叠指法,两手的手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上 浏览全文>>
投飞镖技巧
1、投飞镖时手臂向肩膀收购到極限,手掌心朝上,镖身类似水准;手肘没动,手腕子往前旋转推动手臂做斜线健 浏览全文>>
篮板卡位技巧
1、首先卡位一定是要卡在别人前面,注意卡位预备动作:卡位脚,用一只脚卡在对方前面,重心落在卡位脚上卡 浏览全文>>
弹弓瞄准口诀
1、所谓“一抵”,就是食指和拇指要尽可能抵住弓眼,这样可以获得发射瞬间前手很好的稳定性,特别是那些用 浏览全文>>