夏天厕所20分钟效应

近日，“20分钟”突然成了生活中最火的时间计量单位，看得很多人越来越迷糊。

社交媒体中，人们正以它为基础，不断推出一个接一个理论用以释放压力，“公园20分钟效应”“上班20分钟效应”“午餐20分钟效应”“学习20分钟效应”......夏天厕所20分钟效应！

于是，全网年轻人都加入到这场“春日自救”计划，纷纷开始实践。

只要花20分钟

你的心情就能变好？

不管是何种“20分钟效应”，这些新理论的核心内涵在于：只要花20分钟做这件事，心情马上能好，压力很快得到释放。

但每个“20分钟效应”理论的具体指向，比较五花八门了。

比较普通的，有“海边20分钟效应”。认为去海边杵20分钟，压力焦虑马上跑。