7月15日将正式"入伏"，随着三伏天的到来，晒背养生开始走红，被称为不要钱的天然针灸。

医生表示，从中医角度，晒背有一定养生的功效，尤其适合身体寒湿的人群，但也不能盲目跟风。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、孕妇等最好不要晒。晒背时如果没有出汗则很容易被晒伤，汗出的过多就容易导致体温过高，出现中暑。此外，今年的"三伏天"将持续至8月23日，合计40天，天热胃口不好，可以多吃一些姜。