跳动百科

什么是隐性饥饿

柯珊康
导读 隐性饥饿的意思通常是身体中摄入的营养不均衡,部分营养超出,但还伴有部分营养严重缺失的现象。若身体有其他异常表现,应及时就医治疗。隐...

隐性饥饿的意思通常是身体中摄入的营养不均衡,部分营养超出,但还伴有部分营养严重缺失的现象。若身体有其他异常表现,应及时就医治疗。

隐性饥饿是一种饥饿症状,当机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质时,会存在其他营养成分过度摄入的现象,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状,也属于是一种无法保证正常营养成分吸收而引起的饥饿症状。通常会使患者出现缺铁、缺碘、缺锌等异常表现,若出现隐性饥饿较为严重的现象,没有及时进行治疗,可能会引发糖尿病、肥胖症等疾病。

当出现隐性饥饿的现象后,应及时补充身体所缺乏的营养,可以多吃一些富含高纤维以及高蛋白的食物,比如苹果、牛肉、鸡肉等,有助于为身体提供所需要的营养物质,但是应减少辣椒、蛋糕、糖果等辛辣、高糖类食物,以免导致身体原有的症状加重,不利于疾病恢复,影响身体健康。