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皮肤有这7个变化提示血糖超标了 警惕糖尿病足迹象

尤旭茂
导读 皮肤有这7个变化提示血糖超标了生活水平的提升伴随着高血糖问题向年轻群体蔓延,它不再是中老年人的专属烦恼。日常生活中,我们其实可以通...

皮肤有这7个变化提示血糖超标了

生活水平的提升伴随着高血糖问题向年轻群体蔓延,它不再是中老年人的专属烦恼。日常生活中,我们其实可以通过观察双脚的一些迹象来初步判断血糖状况,无需仅依赖专业检测。皮肤有这7个变化提示血糖超标了。

高血糖会致使体内糖分积累,损伤血管壁并形成斑块,影响血液流通,尤其是远端如足部的血液循环,可能导致供血不足。同时,糖尿病还可能伤及足部神经系统,影响神经末梢功能。

以下是几个足部可能发出的高血糖预警信号:

1. 双脚麻木与异样感:高血糖常见的迹象是双脚麻木,有时还会伴随蚁行感、灼热或冰凉等不适。 2. 行走时脚痛:长期血糖偏高可引发神经病变,使得行走时脚部承受压力产生剧痛,活动后症状更甚,夜间尤为明显。

3. 皮肤状态改变:血糖高会导致脚部皮肤变得干燥、瘙痒,出现蜡样变化或色素沉积,因保护力下降而易感染。

4. 脚部溃疡:血液循环不畅和神经感知下降,小伤口难以愈合,易演变成难愈的溃疡。

5. 足部关节变形:长期高血糖还会影响足部骨骼肌,导致关节畸形,如弓形足、槌状趾。

为了预防和控制血糖升高,采取以下措施至关重要:

- 调整饮食:限制碳水化合物摄入,选择低GI食物,均衡三餐饮食,避免过量进食。 - 规律运动:适度参与有氧运动,如步行、游泳、骑行,以增强身体对胰岛素的反应,有效降低血糖。

- 遵医用药:按医生建议使用降糖药物或胰岛素治疗,维持血糖稳定。

- 定期检查:定期监测血糖、血压和血脂水平,灵活调整治疗计划。

- 加强足部护理:保持足部卫生与适度湿润,防范外伤和感染,定期自查,发现问题及时就医处理。

皮肤有这7个变化提示血糖超标了。