中暑有三种类型：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑情况更为复杂，细分为热痉挛、热衰竭及最危险的热射病。中暑的发生与环境温度、湿度及空气流通状况密切相关，并非仅在户外强阳光下才会发生。在室内，若环境高温潮湿且缺乏通风，中暑同样可能发生。