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全球近三分之一成年人缺乏运动 慢性病风险加剧

戴钧贵
导读 法新社于6月25日的报道揭示了一项引人关注的研究结果:全球约有三分之一的成年人未能参与足够的身体活动,这对全球健康构成了日益严峻的挑...

法新社于6月25日的报道揭示了一项引人关注的研究结果:全球约有三分之一的成年人未能参与足够的身体活动,这对全球健康构成了日益严峻的挑战。该研究由世界卫生组织与多位科学家合作完成,数据显示,2022年全球超31%的成年人,相当于大约18亿人口,未能达到世卫组织推荐的运动标准,与2010年相比,这一数字增长了5%。

世卫组织健康促进司司长吕迪格·克雷希强调,缺乏运动是对全球健康的一种隐性威胁,是导致慢性病负担加重的关键因素。他在视频新闻发布会上遗憾地表示,全球在这方面并未取得积极进展。

为了促进公众健康,世卫组织建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动,如步行、骑行或家务劳动,或至少75分钟的高强度运动,如跑步等,两者结合亦可。克雷希警告,运动不足会增加心脏病、糖尿病、某些癌症及精神疾病的风险。

研究团队在《柳叶刀·全球卫生》杂志上发表文章指出,若当前趋势延续,到2030年,全球成年人运动不足的比例可能攀升至35%,远未达到世卫组织期望的到2030年减少15%身体活动不足人群的目标。世卫组织体育运动部门负责人菲奥娜·布尔认为,这一研究结果警示我们,目前的努力还远远不够。

各国之间运动不足的状况存在显著差异,例如,阿联酋有66%的成年人缺乏足够运动,而在马拉维,这一比例低于3%。此外,性别差异也不容忽视,全球约34%的成年女性和29%的成年男性未能达到推荐的运动水平。

据悉,这是迄今为止最全面的同类研究之一,涉及全球163个国家和地区,分析了超过500个研究项目,涵盖570万人的数据。