郑州市气象局提醒：

今天白天到夜里：多云转晴天

偏南风：2-3级

最高气温：33～34℃

最低气温：24～25℃

6月30日：多云，有分散性阵雨、雷阵雨，25～37℃

7月1日：多云，有分散性阵雨、雷阵雨，25～35℃

热ྂ热ྂ热ྂ

“我与烤肉之间只差一撮孜然”

“走出空调房就可享受全景天然桑拿房”

......

这大概是大家这几天共同的心声

本周末

北方多地高温持续待机

户外暴晒似烤炉

中国天气网推出全国蒸烤地图

看看咱们家会热成啥样

↓↓↓

从上图来看

大家期盼的雨可能是下不下来了

没有了降水的郑州

高温开始频频冒头 逐渐发展

预计周末两天

淮河以北有35度以上的高温天气

其中30日是高温发展强盛阶段

淮河以北大部最高气温37-39度

西部地区甚至将会出现40度以上的高温天气

一定要注意做好防暑降温工作

避免高温时段外出

一些高温天的小tips大家收好：

炎热天气人体消耗大

建议大家保持充足睡眠，增强免疫力

做好冷热环境的过渡

空调温度设置在26℃上下为宜

每隔一段时间开窗通风

尽量避免在10时至16时

这一气温较高时段进行长时间户外活动

如需外出应注意防晒，避免晒伤

出汗过多时，可以适当补充淡盐水

最后，祝大家都有一个愉快的周末