董宇辉在某次节目分享中透露了自己的睡眠状况堪忧，他提到晚上12点30分就寝时，会先服用两粒安眠药，若运气佳，大约能在凌晨2点左右进入梦乡；不幸的话，则需在接近3点追加剩余药物，以求短暂的休息，即便如此，也仅能维持一到两小时的浅眠，随即又会醒来。这种情况无疑反映出他面临的睡眠障碍较为严重。

在此情境下，不仅董宇辉本人，也提醒所有人，在日常奔波与奋斗之余，务必重视并照顾好个人的身体健康，毕竟，良好的身体状态是一切活动的基础与前提。