端午节不仅是一个传统节日，还蕴含了深厚的民俗文化，如避瘟驱毒、祈福健康等。制作粽子时选用的芦苇叶、竹叶和荷叶各有妙用，芦苇叶带来清热生津的效果，竹叶能清热除烦，荷叶则有利于清热利湿，而糯米则益于气健脾。这一时节，正值阳气鼎盛，人们常感食欲不振及体内燥热，此时食用粽子，恰好能够促进脾胃健康，缓解燥热感。

然而，享受美味粽子后，偶尔会出现腹胀或消化不良的情况。遇到这种情况无需过于担心，有简便的解决方法：饮用陈皮普洱茶，此茶有助健胃消食；或是用焦麦芽煮水喝，同样能有效缓解消化不良的症状。

对于想要深入了解如何在端午时节养生的朋友们，不妨关注6月9日晚19:30播出的《职场健康课》特别节目《端午养心正当时》，节目中将带来更多实用的健康指南与建议。