一位即将从安徽省宁国中学毕业的学生，在2023年以高二学生的身份参加了高考，取得了690分的佳绩，并成功通过了中国科技大学少年班的考试，但他选择继续完成高三学业，准备迎接2024年的高考挑战。

作为新高考模式“3+1+2”的首批实践者，他选择了理化生组合。他认为，语文和英语、数学与物理、化学与生物之间存在知识的相互关联。他的学习心得主要针对高三备考阶段，内容基于个人经历，或许能为他人提供参考。

对于语文和英语，他强调这两门语言学科对于理科生的重要性，认为它们奠定了学术的上限。语文学习需要系统而全面，从字词到篇章，课内外阅读并重，逐渐提升理解与表达能力。英语学习则可通过阅读原著增强语感，初期可选择简单书籍如《小王子》，随着词汇量增加，逐步过渡到更复杂的作品，同时，积极的口语练习，如课堂展示，也是不可或缺的一部分。

数学与物理作为理论性强的科目，他提出通过“一题一解”至“自主命题”的递进式解题策略，深入理解题目背后的逻辑，掌握高效解题技巧，并提倡利用高等数学思想简化物理问题，以及建立精题本进行针对性复习。

至于化学与生物，他提醒不要仅依赖刷题，而应回归课本，通过知识点的细致掌握、构建知识网络，以及针对高频考点的强化训练，来提升学习效果。

在共性学习策略上，他主张高一、高二时扎实基础，采用科学的自我训练方法，如限时练习，增强应对考试的适应性和自信心。时间管理上，他推荐番茄工作法和五日规划，平衡学习与休息，同时鼓励在计划中融入个人兴趣，保持生活的多彩与活力。

最后，他鼓励高中生利用充裕的课余时间参与比赛和活动，以丰富个人经历，为未来的学习和生涯规划打下坚实的基础。