infp都是睡觉型选手 早睡真能解决大多数问题

infp都是睡觉型选手

INFP的自律潜能并不是天生的，但是在掌握了一些方法之后，ta就可以成为一个自律高手。有时候，INFP并不是不自律，也没有把自律当作一件吃力的事情，只是缺少一些方法和习惯。在学习了技术之后，ta自然能成为很厉害的自律达人。infp都是睡觉型选手！

自律是反人性的，INFP在调整作息的最初阶段也会感到痛感，但是慢慢接纳后就可以逐渐习惯。

自律有时候并不完全靠一个人的意志力，不能对自己抱有太高的期待，不然整个过程就会很痛苦，坚持下来就像脱层皮。比如，突然从往常的凌晨2点多入睡调整到11点入睡。结果就是，习惯不了，总拖到1点多才上床睡觉。打破了对自己的承诺，挫败感就会反复鞭笞自己。

INFP有时也会化身狠人，11点就睡。但怎么也睡不着，第二天状态比熬夜时还差。

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