视力检测单怎么看度数（视力检测）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。视力检测单怎么看度数，视力检测这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、L一般指的是左眼，—1.50一般对应的应该是150度的近视的意思。

2、0.8应该是矫正视力的意思吧，也就是戴上眼镜以后能看到的视力。

3、这个也已经是属于轻度近视了，是需要引起重视，及时予以矫正的。

4、一般常用的矫正方法有：一、呼吸法在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。

5、身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。

6、连续做几次，每次可持续半分钟。

7、二、转眼法在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。

8、先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。

9、一共十圈，可以做3-5次。

10、可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。

11、每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。

12、这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。

13、三、远眺法因为绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。

14、所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。

15、然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。

16、四、热敷法晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。

17、也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。

18、如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。

19、这个方法比较适合冬天使用。

20、五、推拿法首先将两眼自然闭合，然后慢慢的按摩眼睛周围的穴位。

21、要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

22、4穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。

23、疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。

24、六、补充视力营养法适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。

25、一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。

26、年龄越小越适用。

27、远视力的检查方法，检查者距离视力表5米，然后依次读出上面的视标，从上到下，读到哪一行看不清为止，视力就为多少。

28、如果最大的视标0.1那一行看不清，嘱检查者往前走，直到看清最大的视标0.1为止，如果在3米处看到了0.1，就是3÷5×0.1，也就是0.06的视力。

29、如果走到跟前仍看不到最大那一行，嘱患者看指数，比如指数/20cm。

30、如果5cm处仍看不到指数，不能正确说出，就要改成手动，比如手动/10cm。

31、如果手动仍看不到，就看有没有光感，记录为光感或者无光感。

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