关于咖啡和心脏风险的新研究需要了解的内容

咖啡爱好者和他们的医生长期以来一直想知道爪哇的震动是否会影响心脏。周三发表的新研究发现，喝含咖啡因的咖啡并没有显着影响一种感觉像跳动跳动的心脏打嗝。

但它确实表明，每天喝一杯以上的人的另一种不规则心跳略有增加。研究发现，人们在喝咖啡的日子里往往走得更多，睡得更少。

咖啡是世界上最常见的饮料之一。根据贸易组织全国咖啡协会的数据，在美国，三分之二的美国人每天喝咖啡，超过瓶装水，茶或自来水。咖啡含有咖啡因，一种兴奋剂，被广泛认为对健康的成年人是安全的，每天约400毫克，或大约相当于在家里冲泡的四五杯。

咖啡与多种健康益处有关，甚至降低死亡风险，基于观察参与者行为的大型研究.尽管研究表明适度饮用咖啡不会增加心律问题的风险，但一些专业医学协会仍然警告不要摄入咖啡因。

最新研究：

实验

研究人员为100名健康志愿者配备了持续监测心脏功能，每日步数，睡眠模式和血糖的小工具。这些志愿者大多年龄在40岁以下，在两周内每天都会收到短信，指示他们在某些日子喝或避免喝含咖啡因的咖啡。研究结果于周三发表在《新英格兰医学杂志》上。

这种类型的研究直接测量在同一人中饮用或不饮用含咖啡因咖啡的生物学效应，很少见，并且提供了密集的数据点，该研究的共同作者，加州大学旧金山分校心脏病专家Gregory Marcus博士说，他专门治疗心律失常。

调查结果

研究人员发现，喝含咖啡因的咖啡不会导致更多的每日额外心跳发作，称为心房早搏。这些从心脏上腔开始的额外跳动很常见，通常不会引起问题。但它们已被证明可以预测一种称为心房颤动的潜在危险心脏病。

他们还发现了另一种来自下心室的不规则心跳的轻微证据，称为室性早搏。这种心跳也很常见，通常并不严重，但它们与心力衰竭的风险更高有关。研究人员在人们喝咖啡的日子里发现了更多的早期节拍，但仅限于那些每天喝两杯或更多杯的人。

研究发现，志愿者在喝咖啡的日子里每天多走1步，睡得少了000分钟。血糖水平几乎没有差异。

一个有趣的结果是：具有使他们更快地分解咖啡因的遗传变异的人经历了更少的睡眠不足，而具有导致他们代谢咖啡因的变异的人会更慢地失去更多的睡眠。

这对您意味着什么

由于这项研究是在短时间内在少数人中进行的，因此结果不一定适用于一般人群，科罗拉多大学医学院心脏病专家和健康数据专家Dave Kao博士说，他没有参与这项研究。然而，这项研究与其他发现咖啡是安全的一致，它提供了对咖啡因效果的罕见对照评估，Kao补充说。

合著者马库斯警告说，喝咖啡的效果可能因人而异。他说，他建议心律失常患者自己做实验，看看咖啡因如何影响他们。

“他们经常很高兴得到好消息，可以尝试咖啡和喝咖啡，”他说。

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