板栗鲫鱼汤的做法大全（鲫鱼汤的做法大全）

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1、豆腐鲫鱼汤主料main鲫鱼1条 豆腐150克 白萝卜100克 西红柿1/2个5人份辅料others姜4片 植物油1汤匙 食盐1/2茶匙 黑胡椒粉1/2茶匙 水适量 细香葱1根最近家人总是反复被这干燥的天气困扰，频频感冒咳嗽，顿时想起了这道润燥开胃又营养丰富的鲫鱼汤。

2、鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

3、对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

4、经常食用，可补充营养，增强抗病能力。

5、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。

6、这道汤里除了主料鲫鱼，还搭配了滋养润燥的水豆腐，水萝卜，为了增加微酸的口感达到开胃的功效，又切了半个西红柿同煮，虽然因为加了西红柿的关系，汤色变的没有那么白，但是味道是绝对的好哦。

7、豆腐鲫鱼汤的做法步骤step1鲫鱼宰杀，里外清洗干净，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，肚子里面除去那层黑膜，这样鲫鱼基本就没有土腥味了步骤step2煎锅烧热，放入植物油，再放入生姜步骤step3放入鲫鱼两面煎透步骤step4一次加足开水，没过鲫鱼，加盐，盖上盖子煮10分钟步骤step5把豆腐，西红柿切小方块，水萝卜切片，小葱切长段步骤step6鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了，放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟步骤step7再放入西红柿同煮3分钟步骤step8起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，最后放入葱段，装盘即可豆腐鲫鱼汤的成品图。

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