腰椎骨质增生怎么治才能彻底治好（骨质增生怎么治才能彻底治好）

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1、1.骨质增生不是原发病，是骨关节疾病的继发改变。

2、2.针对骨质增生的治疗，既要治标又要治本。

3、3.治标指的是针对骨质增生本身所造成的软组织疼痛进行对症处理。

4、4.治本指的是治疗引起骨质增生的原发病。

5、骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。

6、随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

7、机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

8、可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。

9、只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生认真对待。

10、可以平时适当补充钙质，多吃一些含有钙质较多的食物，但是也不能补的太多，最主要还是要注意日常护理和饮食，外用滔保上的*（济愈堂*骨质顺古*安玉贴*），避免受累凉，长时间站立，行走，坐位，弯腰等。

11、要适量运动，不要过多疲劳，要注意休息。

12、骨质增生的注意事项骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。

13、也可同时用食疗法配合治疗： 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。

14、分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子） 8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。

15、吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。

16、由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点： 一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

17、 　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。

18、老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

19、 三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

20、 　　四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

21、 　五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、BB6、B12、C和D等。

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