越来越多的人患有生活方式疲劳

专家说，这会导致一种不适感——或者用为《今日心理学》撰稿的心理治疗师肖恩·格罗弗(Sean Grover)的话来说是“生活方式疲劳” 。格罗弗写道，生活方式的疲劳可以概括为“感觉陷入了困境”——近年来，有谁没有在某个时候至少有过一点点卡住呢?

“正如文章中所说，生活方式疲劳不是任何形式的临床诊断，”俄勒冈大学心理学助理教授Alayna L. Park 告诉赫芬顿邮报。“你不会去看心理学家并得到生活方式疲劳的诊断。”

但她说，这个概念可能与“感觉不适、情绪低落[或]感到疲倦”有关，所有这些都属于心理健康研究的更大领域。

这种感觉现在很正常，悲伤的日子是生活的一部分。 但是，一些警告信号可能表明您可能正在处理更大的事情。

在这里，专家们分享了生活方式疲劳对他们意味着什么，以及为什么社会比以往任何时候都更多地经历它。(如果您有这种感觉，那么您肯定并不孤单。)此外，他们还提供了一些建议，让您感觉好一点。

生活方式疲劳可能与抑郁症的症状有关。

对生活方式疲劳的描述类似于快感缺乏的临床症状，或者无法感受到快乐，Park 说。她强调说，虽然这是抑郁症的症状，但经历快感缺失并不意味着你会抑郁。

“可能有很多原因导致快感缺失或生活方式疲劳，”帕克说。一种是从事很少令人愉快或富有成效的活动。这会导致无聊、悲伤或疲倦的感觉。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！